门诊经常有甲状腺结节，在等级超过3级之后，就会特别小心，害怕手术，更忧心未来的恶变。
有一个北京密云的王大姐，她查出结节已经有3年多，结节已经长到了4A级。
找了好几个医生看，有的让手术，有的让消融，焦虑得晚上都睡不好觉，总觉得喉咙里有东西堵着，又咳不出来，特别难受。
最后找到我之后，我告诉她：“先别急着决定手术，您这情况，咱们完全可以用中医综合调理一下，将旧血排出去，新血引进来，这样才能让体内的有形之痰排出去。
我让她中药内服+外抹，同时做4个疏肝动作，3个半月后复查彩超显示，她的结节等级从4类成功降到了3类，并且咽喉不适感好多。
4 个动作坚持做，疏通经络、改善气血
1、推搓两肋
两胁是肝经和胆经循行的要地，推搓两肋，像疏通管道一样，把郁结的肝气疏通开，有效缓解因气滞导致的胸闷、胁胀等症状，让心情恢复舒畅。
具体方法：将双手掌根置于双侧腋下，沿着体侧，用力向下推搓至腰胯部，感觉局部微微发热为好，上下反复推搓50次。
2、按揉天突穴
天突穴位于阴维脉与任脉的交会穴，经常按揉可以宣通肺气、宽胸理气、降逆化痰，直接作用于颈部，缓解局部气滞痰凝的状态。
具体方法：用中指指腹轻轻按压在天突穴上，先顺时针轻柔、缓慢地按揉20圈，再逆时针按揉20圈。
3、按摩太冲穴
太冲穴足背穴 1、2 跖骨间的太冲穴，是疏肝第一要穴，按揉能直接降肝火、平肝气，缓解因肝火旺盛导致的烦躁、失眠。
具体方法：按揉的同时缓慢踮脚，脚跟离地3-5厘米，每次一分钟。
4、拉伸侧肝胆经
这个动作能最大幅度地拉伸身体两侧的肝胆经络，能有效释放压力，改善身体一侧的紧张和淤堵感，从整体上调节气血平衡。
具体方法：双脚分开与肩同宽站立。吸气时，一只手臂向上伸直，掌心向内。呼气时，手臂和身体缓缓向对侧弯曲，感受另一侧肋部和腰部的拉伸感，保持5-10个深呼吸。
中医内外兼修，综合调理甲状腺
通过内服中药，从根源改善体质，减少气滞、痰湿、瘀血的生成，让身体具备 “自我散结” 的能力。
肝气郁结者用郁金、玫瑰花、柴胡疏肝理气
痰湿重者加茯苓、陈皮、半夏健脾化痰
瘀血明显者配当归、川芎、桃仁活血化瘀
肝肾亏虚者补枸杞子、杜仲、熟地黄。
中药外敷疏通经络
敷于甲状腺部位，这些中药能通过皮肤渗透，直接作用于结节，帮助软化结节、消散瘀堵，配合内服中药，能让调理效果更快显现。
对于甲状腺结节啊，要三分养七分治，结节不会自己消失，我们治疗啊，一定不能忽视了日常经络疏通与体质养护。
我看了20多年甲状腺疾病，从蒙医传人到中医副主任医师，看过太多走弯路的患者，尤其是一些莫名其妙就去做了手术或消融的结节患者，需要长期吃药维持身体平衡，真的太心痛。
长了结节不可怕，找对方法、长期坚持，尽可能的保留甲状腺功能，通过我们中西医结合的方法，让甲状腺回归健康状态，真的没必要过度治疗。
